Przejdź do głównej zawartości

Jakie właściwości ma olejek CBD i jak wybrać ten najlepszy?

oleje cbd a kalistenika i trening

Zastanawiasz się czy warto stosować olejek CBD i jak to robić? Jakie właściwości ma CBD? Jak wybrać najlepszy olejek CBD? Po przeczytaniu tego artykułu będziesz wiedział czym jest CBD, jak działa, jak wybrać produkt najwyższej jakości, a także dlaczego warto stosować olejek konopny.

 

Olejek CBD zyskuje na popularności w ostatnim czasie, głównie ze względu na właściwości relaksujące. Kannabidiol jest jedną z substancji występujących w oleju konopnych, która jest dobrze przebadana i bezpieczna. CBD w postaci olejku jest łatwe do stosowania i przechowywania, a małą buteleczkę możemy zabrać ze sobą do pracy czy na wyjazd. Aby móc czerpać pełnię korzyści z tej cennej substancji, należy wybrać olejek dobrej jakości, w którym znajdziemy pełne spektrum kannabinoidów i fitosteroli roślinnych. Jest to bardzo ważne, gdyż składniki zawarte w oleju konopnym działają komplementarnie. Oznacza to, że na skuteczność CBD wpływają pozostałe składniki występujące w oleju z konopii. Dlatego tak ważny jest wybór produktu dobrej jakości. 

 

Jakie właściwości ma olejek CBD?

 

Olejek konopny CBD nie ma działania narkotycznego, z czego nie wszyscy zdają sobie sprawę. To nie jest marihuana, gdyż nie zawiera THC, czyli substancji odurzającej i uzależniającej. Stąd też olejek CBD nie uzależnia i w każdej chwili możemy zrezygnować z jego przyjmowania bez odczuwania negatywnych skutków. Substancja ta stosowana jest przede wszystkim w stanach długotrwałego stresu, z którym nie jesteśmy w stanie sobie poradzić. Stosowanie CBD działa odprężająco, relaksująco, oczyszcza umysł z negatywnych myśli, a także pozwala nam lepiej znosić stresujące sytuacje. Obecnie wielu z nas ma problemy z nadmiernym stresem w pracy czy domu. Stosowanie olejku CBD poprawia komfort psychiczny, co może zapobiegać powstawaniu depresji czy innych zaburzeń psychicznych. Jednak trzeba podkreślić, że CBD nie jest lekiem, a jedynie suplementem diety, który ma wiele prozdrowotnych właściwości. 

 

Olejek konopny pomaga w leczeniu bezsenności, gdyż ułatwia zasypianie i wpływa na komfort snu. Należy spożywać go na około 30 minut przed planowanym snem, co ułatwia zrelaksowanie się i zaśnięcie. CBD może również zmniejszać alergię, a także pozytywnie wpływa na wygląd skóry, włosów i paznokci. Dlatego też składnik ten często stosowana jest w kosmetykach. Olejek można spożywać bądź stosować zewnętrznie na skórę czy włosy. Z jego pomocą możemy przygotować domowe kosmetyki, które łagodzą podrażnienia, zmniejszają objawy alergii, a także skutecznie nawilżają i odmładzają skórę. Spożywanie olejku sprawdzą się w chorobach układu pokarmowego, ze względu na właściwości przeciwzapalne i rozkurczowe. 

 

CBD zapobiega występowaniu chorób neurodegeneracyjnych takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Dodatkowo zapobiega i pomaga w leczeniu chorób psychicznych, do których zalicza się depresję, lęki czy schizofrenię. CBD sprawdzi się również u osób z padaczką, gdyż dzięki działaniu przeciwdrgawkowym zapobiega atakom choroby. Kannabidiol działa przeciwbólowo, co przydaje się kobietom w czasie miesiączki, które bywają bolesne. W dodatku składnik ten może zapobiegać rozwojowi komórek nowotworowych w organizmie, co w obecnych czasach jest szczególnie ważne. W końcu nie zawsze zwracamy uwagę na to co jemy, a wiele produktów jest rakotwórczych. 

 

Jak stosować olejek CBD?

 

Aby móc czerpać przyjemność ze stosowania olejku CBD, konieczne jest ustalenie odpowiedniej dawki. Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na kannabidiol. Jedni będą potrzebować większej dawki, a inni mniejszej. Olejek stosuje się 2-3 razy dziennie, gdyż w ciągu kilku bądź kilkunastu godzin przestaje działać. Zaczynamy od spożycia jednej kropli, którą aplikujemy pod język. Tam trzymamy olejek przez około minutę, po czym połykamy. Jeśli po 15-30 minutach nic nie poczujemy, przyjmujemy kolejną krople. Czynność powtarzamy do momentu, w którym poczujemy rozluźnienie. Dzięki temu będziemy wiedzieć jaka dawka na nas działa. Olejek przyjmujemy 2-3 razy dziennie bądź w razie potrzeby. Wiele osób stosuje CBD tylko w pracujące dni bądź tylko przed snem. Dużo zależy od tego, czego oczekujemy od produktu. Stosowanie olejku wraz z praktykami takimi jak medytacja czy joga potęguje jego działanie relaksujące.

 

Jak wybrać najlepszy olejek CBD?

 

Na rynku jest dostępnych wiele olejków, których ceny zaczynają się już od kilkudziesięciu złotych, jednak te najtańsze produkty powinniśmy unikać szerokim łukiem. Ceny olejków CBD dobrej jakości zaczynają się od około stu złotych, co jest dobrą ceną. Tańsze produkty to najczęściej sam kannabidiol rozpuszczony w oleju rzepakowym, który jest tańszy od tego konopnego. Niestety stosując tani olejek możemy nie odczuć jego działania, gdyż nie zawiera on pełnego spektrum fitosteroli, które są niezbędne do prawidłowego działania CBD. Warto zacząć od małego stężenia kannabidiolu, co pozwala dobrać precyzyjna dawkę. Później możemy zamówić olejek z większym stężeniem CBD, co wychodzi korzystniej. Po otwarciu olejek należy przechowywać w chłodnym i zacienionym miejscu, w którym temperatura nie przekracza 25 stopni.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

💪 Tydzień 2 Treningu 100 Pompek – Progresja

Świetnie! 🎉 Jeśli już przeszłeś przez 1. tydzień, to wiesz jak działa rytm treningu. Teraz czas na PROGRESJĘ . W 2. tygodniu zwiększamy objętość i złożoność – ale rozsądnie. Oto gotowy artykuł na 2. tydzień: 💪 Tydzień 2 – Progresja: zwiększamy objętość i budujemy zamach Jeśli dojechałeś do końca 1. tygodnia, to świadek tego, że jesteś zdolny do większego wysiłku 🚀 W 2. tygodniu robimy krok do przodu : ● więcej serii, ● więcej powtórzeń na serię, ● trochę szybsze tempo regeneracji między seriami. Ale spokojnie – nie palimy tutaj wszystkiego na raz . To strategicznie zaplanowana progresja, która przygotuje Cię na kolejne tygodnie bez ryzyka kontuzji czy przegięcia. 🎯 Cel 2. tygodnia: przyzwyczajenie ciała na większe objętości Pamiętasz, jak w 1. tygodniu robiłeś 3 treningi? Teraz też 3 treningi , ale bardziej wymagające: ● więcej powtórzeń w seriach , ● krótsze przerwy między seriami (z 60–90 sekund na 45–75 sekund), ● szansa na zmianę poziomu (jeśli Poziom A okazał...

🔥 Tydzień 1 – Twój pierwszy trening w drodze do 100 pompek

Masz już test za sobą, wiesz jak robić pompkę – czas wejść w konkretny plan na 1. tydzień 💪 Poniżej masz gotowy „szkielet” artykułu na blog + treść, którą możesz prawie 1:1 wkleić i tylko dopasować pod swój styl / CTA / linki. 🔥 Tydzień 1 – Twój pierwszy trening w drodze do 100 pompek Chcesz wystartować z wyzwaniem 100 pompek, ale nie wiesz, ile robić, jak często i jak to ogarnąć, żeby się nie zajechać? Dobrze trafiłeś! 🙂 W tym artykule pokażę Ci: ● jak wygląda pierwszy tydzień treningu , ● dokładny plan serii i powtórzeń , ● jak dopasować poziom do siebie, ● na co uważać, żeby nie zepsuć efektów na starcie. 🎯 Cel 1. tygodnia: rozruch, technika i regularność Na początku nie chodzi o bicie rekordów , tylko o: ● naukę idealnej techniki , ● przyzwyczajenie stawów (nadgarstki, łokcie, barki), ● zbudowanie nawyku treningowego (3 dni w tygodniu), ● sprawdzenie, na jakim poziomie startujesz . Dlatego w 1. tygodniu robisz 3 treningi : ● Dzień 1 – łagodny start, ● Dz...

Test 100 Pompek - Hundred Push-ups

Rozumiem! 👋 Twoja instrukcja Style Guide mówi mi wszystko, co potrzebujemy. Stworzę dla Ciebie artykuł blogowy na temat TEST 100 Pompek w przyjaznym, mentorskim tonie, z właściwym formatowaniem, emotikonami i konkretnym, użytecznym contentem. Oto artykuł — pierwszy z serii o wdrażaniu się do 100 pompek! 🚀 🔥 TEST 100 POMPEK – NAJPOPULARNIEJSZE WYZWANIE SIŁOWE ROKU Chcesz wiedzieć, czy jesteś wystarczająco silny? Czy marzysz o tym, by wykonać bez przystanku 100 idealnych pompek? W takim razie ten artykuł jest dla Ciebie! 💪 TEST 100 Pompek (Hundred Push-ups Challenge) to jedno z najpopularniejszych wyzwań fitness na świecie. Nie jest to zwyk­ły test — to długoterminowy program treningowy, który systematycznie buduje siłę, wytrzymałość mięśni klatki piersiowej, ramion i pleców. A najlepsze? Nie potrzebujesz sprzętu, sali treningowej ani karty członkowskiej. Wystarczy Twoje ciało i determinacja. ❓ Czym dokładnie jest TEST 100 Pompek? TEST 100 Pompek to sześciotygodniowy progra...